Arrêter de fumer par l’hypnose

Arrêt du tabac et du cannabis

L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge  de l’arrêt du tabac. La personne, prisonnière de cette dépendance, veut prendre sa décision, l’hypnose est là pour  l’aider, l’accompagner et résoudre  avec elle ce fléau.  Interpréter  différemment la  sensation de manque.

Elle perçoit la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont elle est  la victime. La Motivation du tabagique doit être personnelle.  Si le sujet est poussé à l’arrêt du tabac par son entourage familial ou professionnel, alors, l’échec est probable.

arrêter de fumer grâce à l'hypnose à Orléans

Il existe en chaque fumeur une part qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour du tabac. Le thérapeute amplifie cette part, si infime soit-elle.
Diverses suggestions sont délivrées pendant la séance d’hypnose pour arrêter de fumer. Le patient se saisit de celles qui sont, pour lui, les plus mobilisatrices. Par exemple, l’association tabac-nausées, le plaisir de respirer, le désir de se débarrasser d’un produit toxique, de vaincre une dépendance.
La qualité de la relation Thérapeute – Consultant est décisive. Le consultant se sent en sécurité. Il échange avec le thérapeute, expose son point de vue, ses peurs.
La technique pour arrêter de fumer par hypnose fonctionne sur les sujets faiblement ou très fortement dépendants à la nicotine. Elle calme les symptômes de manque sévère aux composants du tabac et aux gestes et comportements addictifs.

  • Suggérer directement au fumeur un changement
  • Modifier la perception du comportement de dépendance.
  • Utiliser l’hypnose pour visualiser l’avenir sans tabac.
  • Utiliser l’hypnose en technique aversive : tabac = nausée.

L’entretien individuel préalable est indispensable pour évaluer :

  • les liens de dépendance : gestes, drogue, obsession.
  • Les motivations
  • L’environnement familial et professionnel (favorable ou défavorable).
  • Les éventuelles désintoxications précédentes.
  • Les risques d’effets secondaires : prise de poids, dépression, anxiété sont les principaux.

Le Thérapeute confie alors au patient une liste de conseils à suivre. Celui-ci se doit d’être vigilant et de considérer l’arrêt du tabac comme un événement trop important pour le remettre en cause. Toute tentative, même éphémère, de fumer est un danger de rechute, même des années plus tard.
Le patient doit modifier son environnement, jeter cigarettes et briquet, ranger les cendriers, parfumer son habitation, faire en sorte que le monde dans lequel il évolue ressemble bien à un monde non-fumeur. Ce qu’il désire est cohérent avec ce qu’il vit.

L’arrêt du tabac et du cannabis ne  doit pas  être  une  obsession mais  un objectif  vital, car  une  obsession c’est un combat et un combat ça fatigue, et si on fatigue on le  perd.  

Le recul est suffisant pour affirmer que  l’hypnose peut vous permettre  d’arrêter la consommation de tabac et du cannabis.